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Puoi ridurre il rumore mentale e cambiare stato con esercizi concreti, senza spiritualismi e senza teoria inutile.
Ti Riconosci Qui?
Testa Sempre Attiva
Senti di vivere in allerta continua, con pensieri che corrono e difficoltà a trovare quete mentale.
Non Riesci a Staccare
Ti senti agitato, irritabile o sopraffatto e vuoi imparare a gestire le reazioni interne con strumenti concreti.
Mente Attiva di Notte
Insonnia, risvegli o sonno leggero compromettono la tua qualità di vita e la tua energia quotidiana.
Agitazione nel Tempo Libero
Anche quando finalmente ti fermi, la mente continua a correre.
Come Lavoro:
1. STATI MENTALI
Non lavoro sulla motivazione.
Ti insegno a riconoscere e modificare lo stato mentale da cui fai le cose.
Inizia Da Qui:
Se la mente resta accesa anche quando dovresti riposare
Una masterclass gratuita per capire perché il sistema continua a restare attivo anche quando il corpo si ferma.
Oppure Inizia da un esercizio guidato:
Per mitigare il rumore mentale e uscire dalla modalità performance.
Micro pratica guidata - 5 minuti.
Pratica di AtterraggioGiorgio Scalzotto
00:00 / 05:06
Esperienze Reali:
Non devi credere a nulla.
Ti devi solo esercitare.
Giorgio Scalzotto - Mind Trainer
Negli anni ho visto una cosa ricorrente:
persone molto responsabili, competenti e funzionali che però non riescono davvero a uscire dalla modalità attiva.
Anche quando il lavoro finisce, il sistema continua a restare acceso.
Per questo ho creato Il Meditatore Scettico: un approccio pratico alle pratiche contemplative, senza spiritualismi e senza teoria inutile.
Da oltre 10 anni pratico Vipassana e ho approfondito il funzionamento della mente attraverso studi in ambito contemplativo e neuroscientifico.
Ho completato un master universitario in Meditazione e Neuroscienze e sto terminando un secondo master universitario in Tradizioni e Studi Contemplativi.
Oggi lavoro con persone che vogliono ridurre il rumore mentale e imparare a cambiare stato nella vita reale.
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Il problema non è eliminare i pensieri.
È imparare a uscire dallo stato mentale che li alimenta.
Questo lavoro richiede pratica, continuità ed esperienza diretta.
Se senti che è il momento di lavorarci seriamente, puoi candidarti per un percorso individuale.
Possiamo Lavorarci
Questo lavoro inizia da qui:
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