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Insonnia e Pratiche Contemplative: Come Ritrovare il Sonno in Modo Naturale

Il Discernimento nella Pratica della Mindfulness: Un’arma potente per conoscerti e sviluppare insights: La mindfulness è una pratica che...

Ci sono momenti nella vita in cui tutto sembra crollare. Un evento improvviso, una perdita, una delusione profonda — e all’improvviso ti...

In un'epoca dominata da notifiche continue, scadenze e un costante flusso di informazioni, la mindfulness si presenta come un rifugio di...

Tairon Sossi Ritossa Questo lavoro, sulla meditazione Tonglen, inizia dall’introdurre a grandi linee il buddhismo Mahayana della...