Question 1

Come funziona un percorso individuale di Mind Training?

Accepted Answer

Partiamo da ciò che vuoi cambiare e da come funzioni nella vita di tutti i giorni. Costruiamo poi un percorso personalizzato che può integrare mindfulness, meditazione, tecniche di respirazione, pratiche introspettive di diverso tipo, formali ed informali e altri strumenti studiati ed utilizzati in ambito accademico, scientifico ed educativo.

Question 2

Quanto dura una lezione individuale di Mind Training?

Accepted Answer

Ogni incontro dura circa 45 minuti, si svolge online e in diretta e combina pratica, osservazione e strumenti da sperimentare nella vita quotidiana, che possono includere anche tecniche di meditazione e mindfulness.

Question 3

Quanti incontri di Mind Training servono?

Accepted Answer

Non esiste un numero uguale per tutti. Generalmente ci incontriamo una volta a settimana e prendiamo come impegno le 8 settimane ma adattiamo progressivamente il percorso cosi come le eventuali pratiche di mindfulness e meditazione, in base agli obiettivi e a ciò che emerge durante il lavoro.

Question 4

Che differenza c'è tra il Percorso Individuale e il grupop di Pratica Settimanale?

Accepted Answer

La Pratica Settimanale è un allenamento di gruppo guidato e continuativo. Il Percorso Individuale è invece costruito sulla persona: obiettivi, esercizi, tecniche di meditazione, mindfulness e altri strumenti di Mind Training vengono scelti e adattati individualmente, con supporto anche tra un incontro e l'altro.

Question 5

Il percorso individuale è un corso di Mindfulness o Meditazione?

Accepted Answer

Non soltanto. Mindfulness e meditazione sono alcuni degli strumenti che possiamo utilizzare, ma il Mind Training integra anche tecniche di respirazione, pratiche formali e informali e strumenti provenienti da protocolli, programmi, metodi e discipline differenti. Li selezioniamo e adattiamo alla persona tenendo conto degli obiettivi e delle evidenze disponibili sui diversi strumenti utilizzati.

Sessioni Individuali

Concreto e Diretto, Come la Vita Reale:

Ogni incontro combina 5 elementi chiave

1. Non usiamo un protocollo standard. Troviamo la pratica adatta ai tuoi bisogni.

Una Pratica Continua. Per allenare la Tua Capacità di Cambiare Stato Mentale

Online e Live

Durata

Supporto

Come Iniziare

È adatto a Te Se...

In Concreto Cosa Alleniamo?

Quattro pilastri su cui poggia il metodo:

Un Primo Passo, Senza Impegno

Ci conosciamo, parliamo di quello che stai cercando e capiamo insieme se un percorso individuale può esserti utile.

Esperienze Reali:

Domande Frequenti

Come funziona un percorso individuale di Mind Training?

Quanto dura una lezione individuale di Mind Training?

Quanti incontri di Mind Training servono?

Che differenza c'è tra il Percorso Individuale e il grupop di Pratica Settimanale?

Il percorso individuale è un corso di Mindfulness o Meditazione?

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