Addormentarsi in fretta e dormire bene: 3 metodi infallibili
mar 03 giu
|Evento Virtuale
Ti rigiri nel letto per ore prima di addormentarti? Ti svegli stanco anche dopo una notte intera sotto le coperte? Se hai risposto sì, questo workshop è pensato per te.
Orario & Sede
03 giu 2025, 21:00 – 22:30
Evento Virtuale
Partecipanti
Info Sull'Evento
Ti rigiri nel letto per ore prima di addormentarti? Ti svegli stanco anche dopo una notte intera sotto le coperte?
Se hai risposto sì, questo workshop è pensato per te.
In un’ora insieme, scoprirai 3 tecniche semplici, pratiche ed efficaci per addormentarti più velocemente e migliorare la qualità del tuo sonno, anche se sei convinto di “non essere portato per dormire bene”.
Non è teoria: questo è un workshop esperienziale, con esercizi guidati e strumenti concreti che potrai iniziare a usare fin da subito. Niente complicazioni, solo strategie testate da chi ha imparato a dormire meglio… dopo aver provato di tutto.
👉 Cosa ti porti a casa:
Una tecnica per calmare la mente prima di dormire