Perchè Iniziare Un Percorso?
.png)
Perchè in Gruppo?
La Mindfulness è un esercizio, proprio come andare in palestra. Se hai provato ad andare in palestra sai che la cosa migliore è andarci con un "buddy". Il buddy è la persona che si allena con te, che condivide le tue difficoltà, le tue incertezze, che ti spinge ad andare avanti anche quando proprio non hai volgia. Ecco, il gruppo è proprio questo, è il tuo buddy!
Ogni Lezione ha 4 Ingredienti:
Teoria
Parliamo della teoria della Mindfulness, del Vipassana e di tutte le discipine contemplative affini ad esse.
Pratica
Ci esercitiamo in tutte le discipline Mindfulness
variando la pratica in base all'argomento del giorno
Discussione
Non ci devono essere dubbi nella mente del praticante, ecco perchè ci riserviamo sempre un momento per chiarirli
Condivisione
In un esercizio così introspettivo la condivisione è lo specchio con cui comprendere con gli occhi degli altri ciò di cui abbiamo fatto esperienza
Il Segreto del Successo:
Chi ha Scelto di Cambiare Con Me:
